„Zu wissen was man erlebt, während man es erlebt“

Guy Armstrong

Stress abbauen und Resilienz fördern

Das Achtsamkeitstraining MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) von Prof. Jon Kabat-Zinn setzt genau dort an. Der Kern dieses Trainings ist ein achtwöchiges, effektives Programm, welches altes Wissen über die Wirksamkeit von Meditation mit den Forschungsergebnissen der modernen Medizin verbindet.

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8 Wochen Kurse nach dem Curriculum von Jon Kabat-Zinn in Köln 

Fortbildungen für Unternehmen und Schulen in und um Köln

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